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- 發(fā)表于：2011/6/18 14:11:33
- 來自：中國 江西 贛州
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一、 學(xué)習(xí)輪滑可提高孩子的身體素質(zhì)大部分孩子是從三、四歲開始學(xué)習(xí)輪滑，但也有些從兩歲多就開始學(xué)了。輪滑練習(xí)可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。有的孩子以前經(jīng)常感冒，但練了2、 3年輪滑后體質(zhì)明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習(xí)，他們的人際交往能力也大大提高了。二、 幼兒輪滑能全面提高運(yùn)動潛能輪滑能全面提高孩子以下幾個(gè)方面的運(yùn)動潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動反映的快速準(zhǔn)確性，能有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動智能開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現(xiàn)欲等。三、 輪滑提供給孩子更多參與及展示的機(jī)會 四、 學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性練習(xí)輪滑可以提高孩子身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神；每完成一組動作都會使孩子產(chǎn)生一種自我滿足感，所以，學(xué)習(xí)輪滑可以增強(qiáng)孩子的信心，對孩子的性格養(yǎng)成有好處。此外，輪滑與其他體育項(xiàng)目相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂于投身其中。 那孩子學(xué)輪滑的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候呢？很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險(xiǎn)，一直都不敢鼓勵孩子學(xué)這項(xiàng)運(yùn)動，認(rèn)為哪怕要學(xué)也得等到了十來歲的時(shí)候。其實(shí)，孩子三歲就可以開始學(xué)習(xí)輪滑，一般通過兩年時(shí)間來掌握這項(xiàng)運(yùn)動。1、三歲孩子身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如，由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展，大腦控制能力的增強(qiáng)，加上日常生活中大量的練習(xí)所獲得的技能和經(jīng)驗(yàn),三歲兒童已能掌握各種大動作。2、三歲是孩子學(xué)習(xí)動作技能的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)期兒童身體柔軟，容易學(xué)習(xí)許多動作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重復(fù)同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，可以獲得許多動作技能。3、大一點(diǎn)的孩子膽子反而小，再小一點(diǎn)的，由于理解能力、肢體運(yùn)動能力有限，不易掌握動作要領(lǐng)。所以從三歲——五歲是學(xué)習(xí)輪滑的最佳時(shí)機(jī)。 輪滑課程教學(xué)綱要一 課程介紹 輪滑運(yùn)動是一項(xiàng)有益于健康的體育項(xiàng)目。它包括速度輪滑、花樣輪滑、和輪滑球等三個(gè)竟賽項(xiàng)目，具有較強(qiáng)的鍛煉和欣賞價(jià)值。經(jīng)常參加輪滑運(yùn)動可以不斷增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展運(yùn)動能力，對于改善人體的心肺功能、增強(qiáng)四肢和軀干的肌肉力量‘提高身體的協(xié)調(diào)性的平衡能力、培養(yǎng)機(jī)敏‘頑強(qiáng)的思想品質(zhì)有著積極的作用。教學(xué)內(nèi)容主要以速度輪滑為主，包括輪滑運(yùn)動的基本知識‘基本技術(shù)和基本技能，在掌握基本技術(shù)的前提下，著重對學(xué)生進(jìn)行各種滑行能力的培養(yǎng)，使其學(xué)會輪滑運(yùn)動這一鍛煉方法，為其今后更好地從事體育鍛煉打下良好的遠(yuǎn)去基礎(chǔ)。二 課程目標(biāo)（一）其本目標(biāo)其本目標(biāo)是對輪滑班大多數(shù)學(xué)生的其本要求。1． 運(yùn)動參與目標(biāo)：積極主動地參與輪滑運(yùn)動，有計(jì)劃地將輪滑活動作為參加課外鍛煉的主要內(nèi)容之一，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，具有一定的欣賞輪滑各類比賽的能力。2． 運(yùn)動技能目標(biāo)：掌握輪滑運(yùn)動的其本方法和技能：科學(xué)地從事以輪滑為主要內(nèi)容的體育鍛煉，提高運(yùn)動能力：掌握在輪滑等優(yōu)育運(yùn)動中常見運(yùn)動創(chuàng)傷和處置方法。3． 身體健康目標(biāo)：能測試和評介體制健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。4． 心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置輪滑運(yùn)動的學(xué)習(xí)目標(biāo)；自學(xué)通過輪滑活動改善心理上狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己和情緒；在輪滑運(yùn)動中享受運(yùn)動的樂趣，體驗(yàn)成功的感受。5． 社會適應(yīng)目標(biāo)：在輪滑等體育運(yùn)動中表現(xiàn)良好的體育道德和合作精神：正確處理竟?fàn)幣c合作關(guān)系。（二）發(fā)展目標(biāo) 發(fā)展目標(biāo)是為部分對輪滑運(yùn)動學(xué)有報(bào)長和學(xué)有余力的學(xué)生確定的、也可作為輪滑班大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。1． 運(yùn)動參與目標(biāo)：將輪滑運(yùn)動作為體育鍛煉的主要內(nèi)容之一，形成的鍛煉習(xí)慣，能獨(dú)立制定適用于自身需要的健康運(yùn)動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對輪滑各類竟賽欣賞水平。2． 運(yùn)動技能目標(biāo)：積極提高輪滑運(yùn)動技術(shù)水平，發(fā)展自己的的運(yùn)動才能，達(dá)能或相當(dāng)于國家級運(yùn)動員水平；能代表學(xué)校參加輪滑各類竟賽。3． 身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。4． 心理健康目標(biāo)：在輪滑竟賽中表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。5． 社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，成為學(xué)校和社會輪滑活動的積極參加和組織者。三、課程任務(wù)（一）選項(xiàng)提高課（中級班）1．培養(yǎng)學(xué)生對輪滑運(yùn)動的興趣，掌握輪滑的基礎(chǔ)技術(shù)的相關(guān)理論知識。2．全面增強(qiáng)體制，重點(diǎn)提高力量，身體協(xié)調(diào)性和奔跑能力。3．培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。（二）選項(xiàng)提高課（中級班）1．提高學(xué)生對輪滑運(yùn)動的興趣，掌握輪滑技術(shù)，進(jìn)一步了解規(guī)則。2．喜歡并能夠看懂輪滑運(yùn)動各類比賽，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作。3．在練習(xí)過程中，加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，增強(qiáng)參與意識。4．提高學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
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讓孩子快樂成長是每一個(gè)家長的愿望!
如果你的孩子3歲以上,躁動不安注意力不集中,經(jīng)常沉迷電視電腦游戲,缺乏室外運(yùn)動,體質(zhì)瘦弱,性格內(nèi)外,不善溝通,不合群膽子小不愛表現(xiàn),學(xué)習(xí)壓力大----請交給我們充滿活力的專業(yè)教練,讓輪滑運(yùn)動給他們更多自信、健康和快樂：
1、鍛煉平衡能力、四肢協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體靈活性、柔韌性。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力，抵制兒童肥胖或消瘦癥。
3、增加自信心，膽小變勇敢，內(nèi)向變開朗、活潑。
4、使孩子愛運(yùn)動、改善厭食癥，提高睡眠質(zhì)量！
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