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主題: [注意]飯后減肥禁忌

  • xinw
樓主回復
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  • 發表于：2010/10/29 16:04:56
  • 來自：中國 江西 贛州
  1. 樓主
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飯后減肥禁忌

為了你的健康，為了你能成功的減肥 ，飯后幾件事情你一定不要做哦！

不要立刻吃水果

水果中含有類黃銅化合物，攝入后經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。

不要立刻喝茶

因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉淀物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。

不要立刻吸煙

因為飯后胃蠕動加快，血循環增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯后吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民注意點健康吧。 
  
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